Venerdì 22 marzo, a Fenegrò, continua il ciclo primaverile degli Aperitivi letterari, presentazioni di libri e incontri con gli autori. Paolo Godina, laureato in Scienze Biologiche, è biologo nutrizionista. Presenta il libro “Mangia bene, corri forte. Alimentazione e integrazione per il running dalla 10k alla 100k”, pubblicato da Correre editore.
L’incontro inizierà alle 20.00, nel Centro Polifunzionale di via Roma, 22, con la presentazione del libro con l’autore. A seguire, l’aperitivo conviviale. Introduce Giancarlo Nicoli, consigliere comunale delegato alla cultura e alla biblioteca; conduce la serata Aldo Martini, maratoneta amatoriale.
Ingresso libero
Paolo Godina
Nato a Lecco nel 1973, Paolo Godina si laurea in Scienze Biologiche e si specializza in Patologia Clinica a Pavia. Dal 2003 è Nutrizionista. Segue circa diecimila pazienti, partecipando ad attività di note società scientifiche (SINU, AIDAP, SINSEB). Dal 2014 si occupa anche di atleti, a Barzanò.
“Mangia bene, corri forte. Alimentazione e integrazione per il running dalla 10k alla 100k”
È ormai dimostrato che un’alimentazione sana ed equilibrata è determinante per la salute dell’atleta e contribuisce al miglioramento della performance, allo stesso modo un programma di integrazione alimentare ragionato diventa un valido aiuto, in particolare per chi si allena molte ore alla settimana. Questo testo ricco di contenuti scientifici è scritto in modo semplice e pratico si rivolge ai podisti amatori e agonisti che vogliono approfondire il tema di una corretta alimentazione nella ricerca di un modello alimentare adatto alle proprie esigenze energetiche.
Gli Aperitivi letterari sono un’occasione per ritrovarsi, essere comunità e fare cultura, insieme.
Il relativo blog è visitabile al seguente indirizzo: https://aperitiviletterari.wordpress.com/
